Las Aceitunas son ricas y hasta afrodisiacas


A quién no le gustan las aceitunas en Pizzas, empanadas, canapés, ensaladas, en bocadillos o solitas,  por eso en esta oportunidad se aprovecha el gusto de comerlas para que se conozcan las propiedades que estas traen a nuestro cuerpo, como bondad de la naturaleza. 

Siempre que se tenga la oportunidad de comer aceitunas, en una dosis moderadas siempre sera saludables, pero dependiendo de su cantidad y no en exceso.

• Se necesita estimular el aparato digestivo. Pero cuidado, todos los excesos son malos, sobre todo si se sufres de hipertensión u obesidad.

• Elimina el exceso de colesterol en la sangre.

• Controla la tensión sanguínea.

• Fuente de fibra dietética, como una opción a las frutas y verduras.

• Vitamina E, que a su vez sirve porque:

– porque actúa como antioxidante, protegiendo a las células.

– porque reduce las enfermedades degenerativas, como Alzheimer, tumores benignos y malignos, incluso las menos graves como varices y caries dentales.

– porque previene la formación de coágulos de sangre que podría derivar en un infarto de miocardio o en una trombosis venosa profunda (TVP).

– porque protege a las membranas celulares contra enfermedades como el cáncer.

– porque es una buena protección contra la anemia.

– porque fortalece la fertilidad y el sistema reproductivo.

– porque es un excelente cicatrizante.

– porque cumple un rol importante en cuanto al mantenimiento del sistema inmune saludable, especialmente durante el stress oxidativo y enfermedades virales crónicas.

– (y se encuentra en estudio su incidencia en la prevención de cataratas).

Además, son afrodisíacas, solo miren la cantidad de recetas con esta característica que llevan aceitunas.

Fuente de info: acn.com

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